又称香菌，是山珍之一，分花菇、厚菇、平菇，花菇品质最好。

　　 下作香菇是高蛋白、低脂肪的营养食品，是山中珍品。据日本中央卫生部食品研究所剖析测定，每100克干香菇中含有蛋白质13克；脂肪只有1.7克，比猪肉低16倍。钙61毫克，磷343毫克，铁8.6毫克。香菇中多种维生素的含量也相当丰富，比向以含生素而著称的西红柿、胡萝卜和菠菜还要多。含有一般蔬菜所缺少的麦角甾醇，这种物质可以增强人体抵抗疾病的能力。　　吃法：用开水浸泡1-2小时，去根蒂，一般作为高级菜肴的配料，与鸡、鸭火腿炖汤或与笋片、肉片同炒，味极鲜美。 　　 了法食补用途：有益气不饥、治风破血的功用，对治疗感冒有明显疗效，有益于血液循环，减少血液中的胆固醇。加大神经系统功能，治疗恶急性脊髓视神经症有肯定的成效，还有抗癌用途。4